* 집에서 누워 있지 말고, 끊임없이 움직여라. 움직이면 오래 살고 누워 있으면 일찍 쇠퇴한다.
* 하루에 하나씩 즐거운 일거리를 만들어라. 하루가 즐거우면 평생이 즐거울 수 있다.
* 자식에게 간섭일랑 하지 말라. 아무리 효자라도 콩 놓아라 팥 놓아라 하면 싫어한다.
* 한번 한 소리는 두번 이상 하지 말라. 말이 많으면 사람들이 싫어하고 따돌림을 받는다.
* 지혜있게 처신하고 맑은 정신을 유지하라. 섣불리 행동하면 치매초기로 오해 받는다.
* 성질은 느긋하게 가지고 여유있는 모습을 보여라. 조급한 사람이 언제나 손해보고 세상을 먼저 떠난다.
* 매일 목욕으로 몸을 깨끗이 하라. 그래야만 사람들이 냄새나는 노인이라고 피하지 않는다.
* 좋은 책을 읽고 또 읽어라. 마음이 풍요해지고 교양이 쌓이면 품위있는 노인이 된다.
* 과거의 영광을 떠올리며 대우를 받으려고 하지 말라. 어제가 다르고 오늘이 다른 게 우리가 사는 세상이다.
* 지하철 경로석을 좋아하지 말라. 서서 움직이고 사람들과 부대끼는 그 곳이 곧 헬스클럽이다.
* 병을 두려워하지 말라. 한 가지병은 장수하고 무병을 과시하면 단명이 될 수있다.
* 지혜로운 사람과 어울려라. 바보같은 사람과 어울리면 어느새 바보가 된다.
* 무엇을 남기며, 얼마나 가치있게 살 것인가를 생각하라.
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